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广昌献血地址：日新超市旁（每月15-18号）

掌上君提醒，为确保血液质量和避免过程中的不良反应，献血者应在献血前后注意以下事项。

一、献血前的注意事项。

1、献血前一天应保证良好的睡眠，切勿过度劳累。

2、献血前一天晚餐宜清淡，忌饮酒，不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，以防血液浑浊，影响血液质量。

3、不可空腹献血，献血前需进主食并适量饮水，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

4、献血前一周内不能服药，若有感冒、发热、腹泻等不适，或女性经期及前后三天应暂缓献血。

二、献血时的注意事项。

献血时请保持情绪平稳、心情愉快，密切配合医务人员，有节奏地握紧、放松拳头，整个献血过程大概需2-3分钟。

三、献血后的注意事项。

1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。持续按压针眼10-15分钟，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

2、献血当日，要注意针眼处的清洁卫生。针眼上的敷料应保留至少4小时，洗澡以淋浴为好，不能搓揉针眼。

3、献血后24小时内不宜剧烈运动，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛及通宵娱乐等活动。

4、献血后一两日，适当增加饮水量，维持正常饮食即可。注意休息，保证充足的睡眠。

5、个别献血者在献血后可能出现倦怠感，属于正常的生理反应，适当休息即可恢复。

捐献可以再生的血液

拯救不可重来的生命

文、图、视频：高钰珍