新冠肺炎疫情打破了很多人原本的生活节奏，对于脑卒中患者来说，最大的影响莫过于原本的康复计划被破坏。“居家期间，可以自己进行康复吗？”“如何确保康复的科学性？”

“由于脑卒中患者患病后肌张力的变化，会引起患者身体关节僵硬，肌肉萎缩等，如果不进行康复，身体形态学的变化会更严重。”北京东直门医院康复科主管技师周莉和主管护师李婷强调，疫情防控阶段，脑卒中患者应该在家继续进行康复训练，以免各方面功能减退。

周莉介绍，居家期间，家属可提供一些力所能及的辅助，包括帮助患者站立、行走等，还有为患者按摩肢体，提供被动关节活动，以防关节僵硬。在进行下肢训练时，家属可借助镜子或口头提醒，以改善或维持患者正常的体态和步行姿势。家属也可在家中准备楔形板，以矫正患者足内翻，维持患者踝关节正常角度。

“矫形器和支具在使用时应注意佩戴时间，可以在长时间行走时佩戴，以免肢体肌肉产生依赖性，造成废用性萎缩。家属还要注意对患者血压等生命体征监测，对训练环境、时间、强度及方式的选择。”周莉指出，选择户外康复训练时，除了避免到人员聚集的场所，也应该注意规避训练风险，比如，避免天气寒冷时出门锻炼，不要在雨雪天气，路面湿滑的情况下外出，防止患者摔倒；时间可选择上午10时、下午3时；注意出门佩戴口罩以及回家规范洗手等。

李婷建议，患者生活中有任何障碍时，家属可以咨询治疗师，为患者改造或购买合适的生活用具，降低患者生活自理的难度。比如一些特制的餐具，偏瘫患者使用时，会使自主进食更方便、简单。

“患者患病后，机体功能受损可能会引起心理障碍，其实这才是患者最大的生活阻碍，直接影响患者的生活质量。”医生建议，疫情期间不能随时出门，家属更应该注意患者的心理变化，与患者多交流、勤沟通，促进其语言康复。另外，稳定的情绪和平和的心态也是脑卒中患者防止复发的良药之一。

对着镜子就能进行的康复训练

除上述问题外，医生认为，患者语言、构音、吞咽、呼吸康复等方面也需要继续维持和提高，患者可以遵循以下康复计划对镜进行练习，自行观察面部双侧对称性。

●咂嘴、叩齿

除咂嘴、叩齿外，还要进行噘嘴、呲牙、鼓腮练习，每次持续3-5秒，十次为一组，每天三组（循序渐进，逐渐延长时间或增加训练次数）。

●舌体运动

各动作如果患者完成不好，可在网上购买吸舌器或用纱布上下夹住舌体，辅助患者先进行舌体被动或助动运动。上下、前后、环绕，每个方向五次，各方向全部完成为一组，一天两组。

●下颌运动

患者若主动完成不好，可进行辅助或被动运动，防止患者代偿动作出现。上下、左右及前后，每个方向五次，一天两组。

●唇部训练

可进行双唇夹压舌板训练或在网上购买唇部夹持训练小器具，每个方向五次，一天两组。

来源：新京报