健康功效

豆腐:生津

生菜:安神

食材用料豆腐 4块相克食物肉 适量葱 1根相克食物蒜 2瓣相克食物生菜 2片相克食物油 适量盐 适量淀粉 适量水 小半碗客家酿豆腐的做法

1.石膏豆腐4块

2.肉、葱蒜、生菜

3.肉去皮，加拍好的两片蒜、适量盐、淀粉、酱油剁成肉馅

4.剁好的肉馅

5.豆腐切成等量的小块

6.冷锅放适量的油（不用太多，豆腐不吸油），撒上两小勺盐

7.技术活来啦，酿豆腐～！

8.用筷子把豆腐长边的方向中间扎洞，像我这样拿哦，不然容易破

9.把肉放扎好的洞上用筷子小心的摁进去

10.酿好有肉的那边朝下放锅里

11.肉馅有得多吧？没关系！没酿完的肉馅可以捏成小丸子放豆腐上面～

12.开小火慢慢煎至底部金黄（锅铲翻了会碎？看豆腐四周有煎黄就好了，不用翻动）

13.表面撒两小勺盐，放小半碗水，盖上盖子小火焖5至7分钟

14.焖的时间充分利用，葱切葱花，用适量酱油和淀粉用水勾兑成芡粉

15.豆腐收汁开盖，把搅拌均匀的芡粉倒入

16.再次收汁，起锅。把两片生菜摆盘底，豆腐放上面，汤汁均匀淋上，撒上葱花

17.再来一张特写，有没好美味的感觉～