健康功效

糯米:敛汗

青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

玉米:利水

食材用料糯米 500克相克食物饺子皮 适量青豆 适量相克食物玉米 适量相克食物香菇 适量相克食物腊肠 适量相克食物盐 少许生抽 少许老抽 少许烧卖的做法

1.将糯米淘洗干净，放压力锅按煮饭键煮熟。

2.准备青豆玉米还有腊肠，香菇提前泡好。

3.香菇和腊肠各切末。

4.锅中下色拉油，将香菇和腊肠先倒入煸炒。

5.再将青豆玉米放入煸炒至断生。

6.再将煮好的糯米饭放入，加少许盐、生抽、老抽翻拌均匀。

7.准备饺子皮擀薄，擀过的和没擀对比一下要大很多呢。

8.饺子皮的中心放入炒好的糯米饭。

9.用拇指和食指慢慢收口。

10.依次做好。

11.放入锅中蒸五分钟即可。

12.成品图